Pratiquer un sport de combat est souvent synonyme d’apprentissage du respect, de la discipline et de la rigueur. Cependant, pour profiter pleinement des bienfaits de ces activités physiques, il est essentiel de veiller à la sécurité des pratiquants. Dans cette optique, le choix d’un équipement adapté joue un rôle primordial. Apprenez-en plus sur les différentes disciplines et l’importance d’avoir un équipement adéquat pour pouvoir se défouler sans crainte.
Les différents types de sports de combat
Il existe une multitude de sports de combat, chacun avec ses spécificités et ses exigences. Il est donc important de connaître les différences entre chaque discipline afin de choisir celle qui vous convient le mieux. Voici quelques exemples :
- Boxe : sport de percussion où les coups sont portés avec les poings. La boxe anglaise, la boxe française (savate) et la boxe thaïlandaise sont trois variantes populaires.
- Judo : discipline d’origine japonaise basée sur la projection et l’immobilisation de l’adversaire au sol.
- Karaté : art martial japonais axé sur les techniques de frappe avec les mains, les pieds, les genoux et les coudes.
- Taekwondo : sport de combat coréen mettant l’accent sur les techniques de coup de pied.
- Brésilien Jiu-Jitsu : discipline d’origine brésilienne, dérivée du judo et du jiu-jitsu japonais, qui se concentre sur les techniques de soumission et de contrôle de l’adversaire au sol.
L’équipement de protection : un impératif pour la pratique sécuritaire des sports de combat
Les protections corporelles
Il existe plusieurs types de protections corporelles conçues spécifiquement pour les différentes disciplines :
- Gants de boxe : indispensables pour protéger les mains et les poignets lors des entraînements et des combats. Leur poids varie selon la discipline pratiquée.
- Protège-tibias : utilisés notamment dans la pratique de la boxe thaïlandaise et du taekwondo, ils permettent d’amortir les chocs lors des coups de pied.
- Plastron : cette protection thoracique est souvent employée dans le taekwondo et le karaté pour minimiser l’impact des coups portés à la poitrine.
- Casque : conçu pour protéger la tête des chocs, il est notamment utilisé dans les sports de percussion comme la boxe.
Les protections spécifiques selon la discipline
En fonction du sport de combat pratiqué, d’autres équipements peuvent être nécessaires :
- Coquille : cette protection génitale est indispensable pour les hommes dans toutes les disciplines de sport de combat. Pour les femmes, un protège-poitrine peut également être recommandé.
- Protège-dents : cet accessoire permet d’éviter les traumatismes dentaires lors des impacts au niveau du visage.
- Ceinture : utilisée principalement en judo et en jiu-jitsu brésilien, elle sert à maintenir le kimono fermé et indique le grade du pratiquant.
- Chaussures de boxe française (savate) : elles sont spécialement conçues pour faciliter les déplacements sur le ring tout en offrant une protection aux pieds lors des coups portés.